L’Attention — 48 heures
Une micro-aventure consciente pour restaurer la qualité de présence, au cœur de la vie ordinaire.Ce que vous allez vivre
L’Attention — 48 heures est une micro-aventure consciente conçue pour réinstaller une attention claire, stable et disponible, sans effort, sans technique particulière et sans retrait du monde.
Pendant deux jours, vous n’êtes pas invité à vous transformer, à analyser ce que vous vivez, ni à rechercher un état particulier.
Vous apprenez simplement à diriger votre attention vers ce qui est déjà là, au cœur même de vos gestes les plus ordinaires.
Ce voyage ne vous demande rien de plus.
Il vous invite à être présent à ce que vous faites, quand vous le faites.
Ce que cela permet
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Revenir au présent sans se forcer
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Réduire la dispersion mentale
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Retrouver une sensation de simplicité
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Habiter ses actions au lieu de les traverser
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Remettre de la clarté dans le quotidien
Ce que ce n’est pas
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Une méditation guidée
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Un programme de développement personnel
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Un processus thérapeutique
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Une performance de concentration
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Un retrait du monde
Un voyage compatible avec la vie réelle
L’Attention — 48 heures se vit au cœur de la vie ordinaire.
La vie continue normalement : travail, famille, échanges, obligations, imprévus.
Vous n’avez rien à ajouter à votre emploi du temps, rien à organiser, rien à réussir.
Aucune posture particulière, aucun silence imposé, aucun environnement spécifique.
La seule chose demandée est une vigilance douce :
quand l’attention s’échappe, vous le remarquez.
quand elle revient, vous ne la retenez pas.
C’est cette simplicité qui rend le voyage accessible, juste et profondément transformant, sans jamais devenir contraignant.
Ouverture et Jour 1
Ouverture
Vous commencez par poser une intention simple, sans mentalisation excessive :
être présent à ce que vous faites, quand vous le faites.
Jour 1 — Observer
Au fil de la journée, vous observez comment votre attention se disperse :
projections, anticipations, automatisme, fragmentation.
Vous ne corrigez rien.
Vous ne cherchez pas à revenir volontairement.
Vous observez simplement.
Observer l’attention, c’est déjà la réinstaller.
Jour 2 et clôture
Jour 2 — Stabiliser
Progressivement, l’attention se pose plus naturellement.
Les gestes deviennent plus simples, la perception plus claire, sans effort particulier.
Vous laissez cette stabilité s’installer, sans la chercher, sans vouloir la maintenir.
Clôture
À la fin des 48 heures, vous intégrez l’expérience sans la figer.
Vous identifiez un point d’appui simple à conserver, puis vous laissez l’attention redevenir mobile, mais consciente.
À qui s’adresse L’Attention — 48 heures
Ce voyage s’adresse à celles et ceux qui ressentent une dispersion constante, une saturation mentale, ou une difficulté à habiter pleinement l’instant.
Il est particulièrement adapté aux personnes actives, aux profils rationnels, et à celles qui ne souhaitent ni méthodes complexes, ni pratiques contraignantes.
L’Attention — 48 heures convient à toute personne qui sent que tout est déjà là, mais que l’accès à cette présence s’est émoussé avec le rythme de la vie moderne.
Ce que contient le voyage
L’Attention — 48 heures est proposé sous forme de contenus numériques, accessibles immédiatement après l’achat.
Vous recevez :
– un guide au format PDF, clair et structuré
– un audio d’ouverture pour poser le cadre du voyage
– un audio court de rappel de présence, utilisable à tout moment
L’ensemble a été conçu pour être simple, autonome et applicable immédiatement, sans prérequis.
Accéder au voyage
L’Attention — 48 heures est un parcours autonome, complet et prêt à vivre.
Il a été conçu pour être simple, applicable immédiatement, et reproductible à tout moment de l’année.
Aucun prérequis.
Aucune dépendance à un autre voyage.
39,00 € TTC