La Mesure — 3 jours

Un voyage à règle unique pour retrouver le rythme juste, l’équilibre vivant et l’ajustement conscient dans la durée

À la base, La Mesure n’est pas une quête de perfection.

Ce n’est pas chercher l’équilibre idéal.
Ce n’est pas corriger sa vie en profondeur.

La Mesure est une expérience simple et concrète, tenue pendant trois jours,
pour apprendre à ajuster plutôt qu’à forcer,
et à respecter un rythme réellement tenable.

Elle s’adresse à celles et ceux qui sentent que quelque chose est trop,
ou pas assez,
sans vouloir entrer dans une logique de contrôle ou de performance.

Ce que c’est

 

  • Un voyage à règle unique, clair et structurant

  • Une expérience courte mais engagée, sur trois jours consécutifs

  • Un cadre pour observer son rythme réel

  • Un espace pour ajuster sans violence

  • Une manière simple d’habiter le temps autrement

Ce que ce n’est pas

  • Une méthode d’optimisation personnelle

  • Un programme de productivité ou de discipline

  • Une thérapie ou un travail psychologique

  • Une promesse de transformation spectaculaire

  • Une recherche d’équilibre figé

La règle unique

Pendant trois jours, tu t’arrêtes trois fois par jour, une minute.

À chaque pause, tu observes simplement :
– ton rythme
– ton niveau d’énergie
– ta direction intérieure

Puis tu fais un seul micro-ajustement, juste et possible.

Tout le voyage repose sur cette règle.
Il n’y a rien d’autre à réussir.

La Minute de Mesure

La Minute de Mesure n’est pas une méditation.
Ce n’est pas un exercice de concentration.

C’est un temps d’accordage.

Un moment bref où tu reconnais ce qui est là,
et où tu ajustes sans te juger.

Trois jours.
Trois pauses par jour.
Une minute à chaque fois.

Les trois jours

Jour 1 — Calibrer

Observer sans corriger.

Reconnaître les excès et les manques.Voir où l’on force, et où l’on se retient.

Jour 2 — Ajuster

Modifier sans tout bouleverser.

Corriger un détail plutôt que changer de cap.Introduire de la justesse, pas de la rigidité.

Jour 3 — Stabiliser

Identifier un rythme soutenable.

Un rythme que le corps accepte.
Un rythme que la vie peut respecter.

Un principe vivant

 

La Mesure s’inspire d’un principe simple :
le vivant ne force pas.
Il s’accorde.

Quand les conditions changent, il ajuste.
Quand l’intensité devient excessive, il ralentit.
Quand l’élan revient, il avance.

Il ne cherche pas l’équilibre parfait.
Il cherche ce qui est possible, ici et maintenant.

Ce voyage invite à retrouver cette intelligence naturelle :
observer, ajuster, continuer — sans violence, sans rigidité.

Ce que ce voyage inclut concrètement

 

Ce voyage comprend :

– un guide PDF structuré pour accompagner les trois jours pas à pas
– des repères clairs pour tenir la règle sans effort
– des invitations simples pour chaque Minute de Mesure
– des audios d’accompagnement, sobres et non directifs

Rien n’est laissé au hasard.
Tu es guidé, sans être dirigé.

Avant 

  • Choisir de s’engager pendant trois jours

  • Accepter d’observer sans chercher à corriger

  • Entrer avec honnêteté

Pendant

  • Tenir la règle unique

  • Observer son rythme réel

  • Ajuster avec douceur

.

Après

  • Reconnaître ce qui a changé

  • Identifier ce qui est plus juste

  • Continuer à s’ajuster, librement

Ce que ce voyage transforme

La Mesure ne change pas ta vie en trois jours.

Elle change la manière dont tu habites le temps.

Elle restaure une forme simple et profonde de respect :
respect du corps,
respect du rythme,
respect de ce qui est possible.

Si tu sens qu’un ajustement est nécessaire,
mais que tu refuses de te violenter pour y parvenir,
La Mesure offre un cadre juste pour le faire.

Ce voyage est accessible sans expérience préalable.

49,00 € TTC

Accéder au voyage